Fyzioterapie - Masáže - Manuální lymfodrenáže

Fyzioterapie

• manuální lymfodrenáž
• reflexní lymfodrenáž
• myofasciální lymfodrenáž
• ošetření jizev - zejména hypertrofických popáleninových
• ošetření trigger pointů
• diastáza břišních svalů
• bolesti hlavy, svalů a kloubů
• bolesti zad
• pooperační stavy
• poúrazové stavy

​

Klasická masáž

Masáž patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, vstřebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest.

Masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je vhodná pro všechna onemocnění pohybového aparátu, poúrazové stavy nebo při rekonvalescenci. Doporučuje se při stavech po fyzickém vyčerpání nebo při svalové únavě. Při masáži se využívají různé masážní prostředky (emulze, vonné oleje apod.), které usnadní aplikaci jednotlivých masážních hmatů.

Účinky masáže

• uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky
• uvolnění napjatého svalstva
• masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště
• urychluje vyplavování toxických látek z těla

Kontraindikace

• při stavech mimořádné únavy a vyčerpání
• při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
• při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem
• v místech čerstvého poranění kůže
• v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil
• při nádorových onemocněních
• masáž provádíme minimálně 2 hodiny po jídle
• při krvácivých chorobách
• při pokročilé aterosklerózy a osteoporóze
• při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři
• při onemocnění žlučníku a močových cest

Breussova masáž

Breussova masáž je metoda, která spočívá i intenzivním vtírání masážního oleje po celé délce páteře, přičemž důraz je kladen na postižená místa. Také ji nazýváme masáž meziobratlových plotének je jemná, energická a účinná metoda, kterou lze působit na nervový systém a pohybový aparát a to především páteř. Meziobratlové ploténky díky masážnímu oleji ,,nabobtnají,, a obratle se pak lépe vyrovnají do správné polohy. Spojením těchto dvou metod lze zcela lehce a bez rizik vyléčit mnohé problémy páteře, jako jsou bolesti meziobratlových plotének, nebo ústřel.

Jednostrannou činností, nesprávným držením těla a vrozenými deformacemi, vznikají problémy s páteří a se zády. Víme, že lidská páteř má přirozeně dvojesovité zakřivení. Jestliže je bederní, nebo hrudní část páteře nepřiměřeně prohnutá, vznikají nám problémy a bolest zad. Lidé mají stále méně času na sportovní aktivitu a jejich tělo trpí. V tomto případě je vhodné využít pravidelné Breussovy masáže.

Účinky masáže

• vyrovnává celkovou statiku organismu
• uvolňuje psychické, fyzické a energetické bloky
• vyrovnává záda
• dbá na správné postavení páteře
• zmírňuje svalovou dysbalanci
• uvolňuje meziobratlové ploténky
• je vhodná i u starých lidí, dokonce i při prokázané osteoporóze
• prevence onemocnění páteře
• k uvolnění napjatého zádového svalstva

Kontraindikace

Jelikož je masáž velmi jemná, nejsou známy kontraindikace. Pouze v těhotenství se tato masáž nedoporučuje, protože se masáž provádí v leže na břiše. Upozornění: u citlivých lidí se světlou pletí může hypericin (jež třezalka obsahuje) vyvolat fotosenzibilitu po pobytu na slunci, jejímž projevem je svědění nebo skvrny na kůži. Proto se po masáži třezalkovým olejem 24 hodin nesluňte.

Manuální lymfodrenáž

Co je lymfatický systém?
Je to mízní soustava, která se odvíjí od soustavy cévní(oběhové), je transportním prostředkem, odvodňuje tkáně a buňky a přenáší odpadní látky přes hrudník a pravé lymfatické kanálky zpět do srdce. Má své vlastní cévy: povrchové, které odvodňují povrch těla a vnitřní, které odvodňují orgány.

Napomáhá k celkové detoxikaci organizmu, zlepšení metabolizmu, zlepšení fyzické kondice až o 15%, je i určitou prevencí proti nádorovým onemocněním. Indikacemi mohou také být různá ortopedická a traumatologická onemocnění spojená s otoky. Lymfodrenáž napomáhá také při popáleninách nebo tišení bolestí po operacích, kdy umožňuje odvod tekutin z buněk napuchlých tkání, pacient pociťuje znatelnou úlevu a snižuje se tak množství podávaných analgetik a zrychluje uzdravující proces.

Lymfodrenáže působí na lymfatický systém, jenž je tvořen lymfatickými cévami a uzlinami. V tomto systému koluje míza tzv. lymfa, která vzniká z mezibuněčné tekutiny. Funkcí tohoto systému je filtrace a detoxikace. Pokud je z nějakého důvodu tento systém narušen, dochází k tvorbě lymfedémů, jež je nutné léčit.

Lymfedémy rozdělujeme na tři skupiny – primární (vrozené), sekundární (získané) a speciální.
Podle stadia, v jakém se lymfedém nachází, se určuje postup léčebné terapie. V latentním stadiu není otok ještě viditelný, i když už pacient může pociťovat problémy. V manifestní reverzibilní fázi je již otok viditelný, ale často v noci zmizí nebo dojde ke zlepšení. V této fázi je nejvhodnější terapií právě lymfodrenáž. V manifestní irevirzibilní fázi otok roste a tvrdne. Terapie se snaží zabránit tvrdnutí. V další fázi tzv. elefantiázy jsou již lymfatické uzliny velmi poničené, dochází k obrovským otokům, zdrsnění kůže, terapie je dlouhodobá, po lymfodrenáži následuje vždy speciální bandáž. Pokud se podaří otoky zmírnit, je nutné používat kompresní punčochy (event. podkolenky, pažní návleky apod.) Kompresní terapie se někdy využívá již na počátku onemocnění, neboť může dojít ke zmírnění otoků, aniž by byla zapotřebí lymfatická drenáž. Jinak je využíváme hlavně jako prevenci recidivy.

Lymfedémy (sekundární) bohužel často také provázejí nádorová onemocnění nebo vznikají přímo následkem radiologické léčby těchto onemocnění.

Další možnou, u nás však téměř se nevyskytující příčinou lymfedému jsou parazité, kteří jsou přenášení komářím bodnutím, toto riziko však hrozí hlavně v tropech.

Lymfodrenáže jsou buď manuální nebo přístrojové, přičemž se obecně má za to, že manuální lymfodrenáže jsou účinnější, neboť citu lidské ruky se nevyrovná žádný přístroj. Terapeut zachytí na těla pacienta (klienta) i ty nejdrobnější asymetrie, a tam, kde je to nutné, může hmaty zopakovat.

Manuální lymfodrenáž provádí terapeut většinou na suchou pokožku, dochází tak k většímu tření a účinek se prohlubuje. Dochází ke změně tlaku na kapilární stěnu a zlepšení výměny látek mezi krví a tkáněmi.

Účinky

• stimuluje lymfatický a žilní systém
• příznivě působí na nervový a imunitní systém
• napomáhá odbourávání tuku
• prevence i léčba celulitidy
• formování postavy
• snižuje projevy syndromu „těžkých nohou“ (např. při sedavém zaměstnání či dlouhém stání)
• uvolňuje bolesti zad i šíje
• zlepšuje stav pleti a pokožky
• celkově regeneruje organismus
• působí relaxačně, eliminuje stres

Kontraindikace

• doposud neléčené, nebo nedoléčené maligní (zhoubné) onemocnění
• akutní bakteriální infekce (např. erysipel)
• akutní horečnaté infekční stavy
• hnisavé kožní rány
• edémy ledvinového nebo jaterního původu
• edémy v případě kardiální insuficience
• nedostatečná srdeční činnost
• akutní zánět žil
• akutní trombóza hlubokých žil – flebotrombóza
• těhotenství

​

Reflexní lymfodrenáž

Reflexní lymfatická masáž je samostatnou částí reflexní terapie. Jedná se o velmi účinnou a příjemnou reflexní terapii lymfatického systému podle školy Hanne Marquard. Na rozdíl od klasické manuální lymfodrenáže, která pracuje s celým tělem a je časově náročná, reflexní lymfodrenáž využívá stimulaci lymfatického systému přes reflexní plošky na nohách. Tím je tato reflexní lymfatická masáž podstatně kratší, přesto však velmi účinně stimuluje, zprůchodňuje a čistí lymfatický systém. Pokud lymfatický systém nefunguje, snižuje se obranyschopnost organismu. Lymfatické dráhy se zanáší zplodinami metabolismu a toxických látek, což se projevuje nejčastěji celkovou tělesnou únavou, pocity vyčerpanosti, únavou nohou, otoky. Postupným otevřením reflexních lymfatických uzlin a následnou jemnou masáží dochází k zprůchodnění lymfatických cest a postupné regeneraci organismu. Reflexní lymfatická masáž podporuje hormonální rovnováhu i odchod toxických látek z organismu, v jejím průběhu dochází ke zmenšení nejrůznějších otoků a posílení imunitního systému.

Reflexní terapie lymfatického systému nachází své uplatnění u akutních úrazů i chronických problémů, jako podpůrná detoxikační technika i jako stres odbourávající metoda. Je úspěšná i při řešení následků chorob typu boreliózy a dalších závažných onemocnění.

Reflexní lymfatická masáž působí velmi relaxačně, přesto její působení velmi pozitivně ovlivňuje zdravotní stav klienta po fyzické i psychické stránce. Urychluje veškeré přirozené procesy, které v těle probíhají. Tuto masáž je možné použít i v průběhu nebo na závěr klasické reflexní terapie dle potíží klienta.

Bandážování

Myofasciální lymodrenáž

Kombinace manuální lymforenáže s myofasciálními technikami. Ošetření je vhodné zejména pro pacienty s hypertrofickými jizvami - popáleniny.

Kineziotaping